افسردگی در کودکان ممکن است پنهان بوده و با رفتارهای غیر معمولی همراه باشد. کناره گیری، تغییر خلق یا افت عملکرد از این نشانه ها هستند. واقعیت آن است که اگر درمان کودک افسرده، سریعا آغاز نشود؛ آسیب های زیادی به سلامت روانی کودک وارد می گردد. کودکی که در سکوت و تنهایی غم می خورد؛ راهی جز کمک بیرونی ندارد. والدین و مربیان اغلب با این پرسش مواجه می شوند که چگونه می توان درمان کودک افسرده را آغاز کرد؟ مسیر بهبودی چگونه هموار می گردد؟
در این مقاله تلاش کردیم تا اهمیت و ضرورت اقدام سریع نسبت به درمان کودکان افسرده را بیان کنیم. هرگونه تاخیر می تواند عواقب بلند مدت بر رشد اجتماعی، تحصیلی و روانی کودکان داشته باشد. اگر قصد انتخاب راه مطمئن درمان را دارید؛ مطالعه مقاله را پیشنهاد می کنیم. با آگاهی کامل؛ تصمیم گیری، انتخاب کلینیک، انتخاب متخصص و انتخاب مناسب ترین روش درمانی ساده می شود.
شناخت افسردگی در کودکان؛ از علت ها تا چالش ها
برای درمان کودک افسرده؛ باید مهم ترین دلایل را بشناسید. این دلایل عبارتند از:
پیشینه خانوادگی و ژنتیکی: اگر والد یا نزدیکان کودک سابقه افسردگی داشته باشند؛ احتمال ابتلای کودک بیشتر است.
قرار گرفتن در رویداد های آسیب زا: از دست دادن یکی از اعضای خانواده، طلاق والدین، مهاجرت، تغییر مدرسه، خشونت یا سوء استفاده عاطفی و به وجود آمدن هر کدام از این رویدادها سبب به وجود آمدن افسردگی در کودکان می گردند.
استرس مزمن یا فشارهای مداوم: موارد زیر منجر به بروز استرس در کودکان می شوند؛
- بار تحصیلی زیاد
- انتظارات بالا
- مشکلات بین کودکان در مدرسه یا خانه
عوامل زیستی و بیوشیمیایی: اختلالات در تعادل ناقل های عصبی مانند سروتونین یا دوپامین ممکن است زمینه ساز افسردگی باشند.
از سایر عوامل می توان به بروز مشکلات سلامتی مزمن یا ظهور بیماری جسمی که روحیه کودک را تحت تأثیر قرار می دهد اشاره کرد. تمامی این عوامل، کودک را به سمت نا امیدی سوق می دهند. در نهایت مجموع عوامل در شکل گیری وضعیت روانی کودک موثر است. دقت داشته باشید که وجود یکی از عوامل به تنهایی منجر به افسردگی نمی گردد. با این حال؛ تشخیص دقیق نیازمند مشاوره و ارزیابی روانی است. درمان کودک افسرده در کلینیک های معتبری مانند کلینیک دنیا انجام می پذیرد.
نشانه های هشدار دهنده افسردگی در کودکان
علائم و نشانه های زیادی گویای وجود افسردگی در کودکان هستند که عبارتند از:
- خلق غمگین ادامه دار در مدت طولانی
- کاهش شدید علاقه به بازی، ورزش یا فعالیت های لذت بخش
- تغییرات در خواب مانتد بروز بی خوابی یا خواب زیاد
- تغییرات در اشتها یا وزن مانند افزایش یا کاهش وزن ناگهانی
- خستگی مزمن یا کمبود انرژی
- افت عملکرد تحصیلی و کاهش تمرکز
- احساس بی ارزش بودن یا انجام گناه نابجا
- کناره گیری از جمع دوستان و روی آوردن به سمت تنهایی
- بروز شکایات جسمانی بدون علت خاص مانند درد شکم، سردرد و سایر عوارض
- داشتن افکار نا امیدانه یا اندیشه مرگ در موارد شدید و حاد افسردگی
تشخیص افسردگی در کودکان و درمان کودک افسرده به مراتب سخت تر از بزرگسالان است. علت این امر، عدم بیان احساسات توسط کودکان می باشد. منابع معتبری تاکید کرده اند که درمان افسردگی در کودکان باید بر مبنای ارزیابی تخصصی و روش های درمانی ترکیبی انجام گیرد. همچنین؛ روانشناسان و روانپزشکان تاکید دارند که تشخیص و مداخله سریع؛ می تواند تفاوت بزرگی در پروسه بهبودی ایجاد کند. با مشاهده علائم بهتر است نسبت به رزرو وقت متخصص روانشناس از کلینیک رشد کودکان دنیا اقدام نمایید. اجازه دهید تا بهترین دکتر روانپزشک کودک و نوجوان تهران؛ فرزند شما را ویزیت کند. روانپزشک کودکان تهران با بررسی علائم به این موضوع پی می برد که کودک افسرده هست یا نیست؟
مسیر درمان کودکان افسرده؛ بررسی راهکارها و روش های موجود در این مسیر
برای رسیدن به نتایج موثر درمان کودک افسرده؛ روانپزشکان کودکان در تهران از رویکردی چند بعدی کمک می گیرند. در ادامه روش های کلیدی برای درمان این کودکان را بررسی خواهیم کرد.
- ارزیابی دقیق روانی
قبل از درمان، روانپزشک یا روان درمانگر کودک باید با کودک و والدین وی مصاحبه کند. از ابزار های استاندارد غربالگری افسردگی بهره بگیرد. سایر اختلالات همراه مانند اضطراب، اختلال توجه یا مشکلات یادگیری را نیز بررسی کند. روانپزشکان در صورت نیاز ارجاع به متخصصان دیگر؛ مثلا غدد، ارتوپد و غیره؛ باید کارهای لازم را انجام دهد. اینگونه درمان مناسب با کمترین عوارض انتخاب می شود.
- انجام روان درمانی؛ ستون اصلی درمان
مطالعات نشان داده اند که درمان کودک افسرده به نحو موثر غالبا باید با روان درمانی آغاز گردد. موارد زیر روش های درمانی مناسبی می باشند؛
- درمان شناختی، رفتاری یا CBT: به کودک در شناسایی افکار منفی و بازسازی آن ها کمک می کند. در طی آن مهارت مقابله با احساسات آموخته می شود.
- بازی درمانی: بازی به عنوان زبان کودکان برای بیان اشیا درونی استفاده می شود.
- درمان بین فردی یا IPT: بر روابط کودک با اطرافیان و بهبود تعاملات اجتماعی وی تمرکز می شود.
- درمان خانواده محور: در این روش؛ والدین در درمان مشارکت دارند. سبک ارتباطی بازسازی شده و مشکلات به خوبی شناسایی خواهند گشت.
- در صورت نیاز؛ دارو درمانی به شیوه کنترل شده: در موارد شدید یا مقاوم به روان درمانی؛ روانپزشک کودک داروهای ضد افسردگی با دوز پایین تجویز می کند. با این حال؛ مطالعات متعدد نشان می دهند که شواهد موجود بر اثربخشی داروها در کودکان محدود است. باید عوارض به دقت سنجیده شوند تا بعدا خطر دیگری به وجود نیاید. در هر حال؛ دارو درمانی معمولا همراه با روان درمانی باید تحت نظارت دقیق انجام گیرد.
- مداخلات حمایتی و سبک زندگی
بخش عمده ای از موفقیت در درمان کودک افسرده به مداخلات روزمره؛ بستگی دارد که از جمله آن ها می توان موارد زیر را نام برد:
- انجام فعالیت های بدنی منظم مانند ورزش ساده و پیاده روی
- داشتن الگوی خواب منظم و کافی
- تغذیه سالم و متعادل
- محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش، گوشی و سایر وسایل ارتباطی جدید
- تشویق به انجام فعالیت های اجتماعی مثبت
- یادگیری هنر، موسیقی، نقاشی و فعالیت های خلاقانه
- گفتگوی صمیمانه و حمایت عاطفی از طرف والدین
این مداخلات مکمل درمان اصلی هستند. می توانند روند بهبودی را سرعت بخشند.
- پیشگیری از عود و پایداری درمان
از چالش های بزرگ در مسیر درمان کودک افسرده؛ بازگشت علائم بعد از بهبودی اولیه است. مرور کاکرین نشان داده است که درمان های روانشناختی ادامه دار می تواند ریسک افسردگی مجدد را کاهش دهند. گاهی وقت ها حتی نیاز است داروها تا مدت ها مصرف شوند. با این حال شواهد در این زمینه محدود هستند و به ارزیابی بیشتر نیاز دارند.
در بهترین کلینیک روانشناسی کودکان غرب تهران ، کلینیک دنیا؛ پس از درمان حاد از فاز نگهداری کمک گرفته می شود. با برگزاری جلسات و پیگیری منظم، روند درمان ادامه خواهد داشت. اینگونه خطر بازگشت به صفر خواهد رسید. در این کلینیک مشکلات فیزیکی یا رشد کودک؛ با کمک بهترین دکتر افزایش قد در ایران یا بهترین فوق تخصص غدد غرب تهران درمان می گردند. بنابراین؛ کلینیک دنیا کلینیکی کامل و همه چیز تمام با ارائه خدمات شخصی سازی شده به فراخور نیاز می باشد.
نتیجه پایانی
افسردگی کودکان؛ چالشی حساس است! با تشخیص به موقع، انتخاب روش مناسب و پیگیری منظم؛ قابل کنترل و بهبود است. اگر کودک شما علائم بالا مانند افسردگی، درد و غیره را دارد؛ امروز بهترین زمان برای درمان کودک افسرده است. نگران وضعیت روحی فرزندتان هستید؟ احساس می کنید نشانه های افسردگی در او وجود دارد؟ همین حالا با کلینیک دنیا تماس بگیرید! تیم متخصص ما آماده است تا ارزیابی های اولیه و مشاوره رایگان را ارائه دهد. مسیر درمان کودکان افسرده خود را با برنامه های اختصاصی آغاز کنید. از خدمات ما بهره مند شوید و وقت را از دست ندهید!